Conozcamos en este artículo los beneficios de las sillas ergonómicas y la altura adecuada de tu escritorio de trabajo.
Asientos ergonómicos y la máxima eficiencia
Obviamente, los asientos en el lugar de trabajo deben ser cómodos para mantener contentos a los empleados. El uso de muebles de oficina ergonómicos tiene beneficios adicionales: puede mejorar la eficiencia y la productividad. Los beneficios de los escritorios y sillas ergonómicos se basan en parte en el uso de la mejor altura de escritorio ergonómico. Para ayudarlo a aprovechar al máximo la ergonomía de la estación de trabajo, aquí le presentamos un vistazo a lo que necesita saber para configurar adecuadamente sus sillas y escritorios ergonómicos en la oficina.
Beneficios de establecer la altura adecuada del escritorio
Para determinar la altura correcta del escritorio, hay más que tener en cuenta la comodidad. Una opción de asiento ergonómico puede ayudar a los empleados a minimizar las lesiones, evitar distracciones y ser más productivos en el lugar de trabajo. Estos son algunos de los beneficios clave de la ergonomía en el lugar de trabajo asociados con el uso de la altura adecuada del escritorio para los trabajadores:
- Reduce el riesgo (y los costos comerciales asociados) de trastornos musculoesqueléticos
- Disminuye las ausencias por enfermedad minimizando las lesiones
- Reduce el estrés del usuario
- Ayuda a los trabajadores a mantenerse concentrados
- Mejora la productividad
- Aumenta el compromiso en el lugar de trabajo
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El truco para conocer la altura correcta del escritorio
No existe una altura única que sea la mejor para cada escritorio de oficina, porque la altura y el tipo de cuerpo de los trabajadores de oficina varían. La clave para determinar la altura óptima del escritorio es saber que hay un pequeño truco que se adapta a cada individuo. Básicamente, un trabajador debe sentarse en el escritorio (o pararse, si es un escritorio de pie) con los brazos a los lados. Luego, el individuo puede mover los codos en un ángulo de 90 grados, y debe ser fácil y cómodo para él o ella colocar ambas manos sobre el escritorio. Si los codos están en un ángulo de más de 90 grados, se debe levantar el escritorio o bajar la silla. Si los codos están en un ángulo de menos de 90 grados, el escritorio debe bajarse o la silla debe levantarse.
Cómo lograr la altura adecuada para varios trabajadores
Ahora, si bien es fácil determinar la altura adecuada de un escritorio para una oficina en casa o un escritorio utilizado por una sola persona, ¿Cuál es el proceso cuando muchas personas comparten un escritorio? En trabajos de despacho , o en control de procesos , transporte , gobierno , servicios públicos e incluso casinos , es común tener entornos de oficina 24 horas al día, 7 días a la semana, con trabajadores que cambian cada turno. Aquí es cuando las opciones de asientos ajustables son cruciales. Las mejores sillas ergonómicas de oficina serán ajustables para que cada individuo pueda subir o bajar la silla a la altura adecuada. Cuando una persona termina un turno y otra comienza, la silla se puede reposicionar para hacer posible una postura adecuada.
Si los asientos ergonómicos aún no están incorporados en el entorno de su oficina, su empresa puede estar pagando por la pérdida de producción y eficiencia. Las sillas ajustables pueden ayudar a los empleados a determinar la altura adecuada del escritorio, y usted los ayudará a funcionar a su máximo potencial.
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