{"id":9636,"date":"2021-01-25T16:29:53","date_gmt":"2021-01-25T16:29:53","guid":{"rendered":"https:\/\/vizen.com.co\/site\/?p=9636"},"modified":"2021-01-28T16:57:00","modified_gmt":"2021-01-28T16:57:00","slug":"conozca-las-medidas-de-un-escritorio-de-oficina-ideal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vizen.com.co\/site\/conozca-las-medidas-de-un-escritorio-de-oficina-ideal\/","title":{"rendered":"Conozca las medidas de un escritorio de oficina ideal"},"content":{"rendered":"\n

Encontrar la altura ideal del escritorio es una parte importante, pero a menudo pasada por alto cuando se habla de la ergonom\u00eda en el sitio de trabajo, \u00bfSabe usted las medidas de un escritorio de oficina<\/strong> ideal?<\/p>\n\n\n\n

Muchos trabajadores no lo piensan y se concentran en otras partes de su estaci\u00f3n de trabajo, como la silla y el monitor, pero encontrar la altura perfecta de la superficie de trabajo puede contribuir en gran medida a mejorar su comodidad, seguridad y productividad en el trabajo.<\/p>\n\n\n\n

Medidas de un escritorio de oficina est\u00e1ndar<\/h2>\n\n\n\n

Los escritorios convencionales y no ajustables tienen una altura est\u00e1ndar. Si puede modificar la altura del escritorio, tiene la libertad de elegir la altura seg\u00fan la comodidad y seg\u00fan su cuerpo. Es un hecho que su oficina tendr\u00e1 muchos empleados de diferentes alturas, por lo tanto, un escritorio est\u00e1ndar no ajustable no es ideal para todos.<\/p>\n\n\n\n

Le puede interesar tambi\u00e9n: Consejos para elegir el escritorio con la forma adecuada para su oficina<\/a><\/p>\n\n\n\n

Altura correcta del escritorio sentado<\/h2>\n\n\n\n

Si bien la altura est\u00e1ndar de un escritorio de oficina es de 70-80 cm, la situaci\u00f3n ideal es cuando la altura del escritorio depende de su usuario. Las personas altas necesitan levantar su silla para que cuando sus pies est\u00e9n apoyados en el piso, sus piernas est\u00e9n en \u00e1ngulo recto con la espalda. Con un asiento elevado, los trabajadores m\u00e1s altos pueden necesitar un escritorio m\u00e1s alto para que sus piernas tengan espacio debajo del escritorio. La altura del escritorio tambi\u00e9n afectar\u00e1 su postura sentada.<\/p>\n\n\n\n

Posicionamiento de pies<\/h2>\n\n\n\n

Sus pies deben apoyarse en el piso mientras est\u00e1 sentado en un escritorio. Si el escritorio o la silla tienen una altura fija y usted es m\u00e1s bajo que el adulto promedio, es probable que necesite un reposapi\u00e9s para que sus pies no cuelguen del piso.<\/p>\n\n\n\n

Cuando la altura del escritorio y la silla de la computadora es ajustable, es posible que se siente c\u00f3modamente con los pies en el piso, sea cual sea su altura. Compruebe que sus rodillas est\u00e9n alineadas o ligeramente m\u00e1s bajas que sus caderas.<\/p>\n\n\n\n

Posicionamiento del brazo<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La mejor altura del escritorio permite que sus brazos se sienten en una c\u00f3moda posici\u00f3n en \u00e1ngulo recto. Por muy tentador que sea cuando est\u00e1 cansado, trate de no apoyar las manos en el teclado.<\/p>\n\n\n\n

Codos<\/h2>\n\n\n\n

Lo ideal es que los codos formen un \u00e1ngulo de aproximadamente 90 grados. Si tiene apoyabrazos, no los eleve demasiado para que sus hombros se asienten en una posici\u00f3n anormalmente alta que tambi\u00e9n puede causar problemas en el cuello.<\/p>\n\n\n\n

Postura sentada<\/h2>\n\n\n\n
\"postura<\/figure><\/div>\n\n\n\n

Si\u00e9ntese justo en el respaldo del asiento de su silla, no en el frente para no encorvarse. El respaldo de la silla debe reclinarse ligeramente alrededor de 110 grados y brindar apoyo a la parte superior e inferior de la espalda.<\/p>\n\n\n\n

Aseg\u00farese de que sus art\u00edculos de uso frecuente est\u00e9n al alcance de la mano. Es importante tener un movimiento indoloro en todo momento, ya sea que est\u00e9 escribiendo o buscando un archivo.<\/p>\n\n\n\n

Por muy buenas que sean la ergonom\u00eda y la postura de su estaci\u00f3n de trabajo, nada es mejor que levantarse de su escritorio y moverse por la oficina para evitar lesiones musculoesquel\u00e9ticas.<\/p>\n\n\n\n

Altura correcta del escritorio de pie<\/h2>\n\n\n\n

Algunos dir\u00edan que encontrar la altura correcta para un escritorio de pie es m\u00e1s dif\u00edcil que un escritorio sentado. Con muchos escritorios sentados que se est\u00e1n arreglando, tiene muchas opciones en cuanto a la altura de su escritorio de pie.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 tan alto o bajo es?<\/p>\n\n\n\n

La altura de un escritorio de pie est\u00e1 determinada por su estatura. Ajuste la altura de su escritorio de pie para que tenga la misma altura que su codo en un \u00e1ngulo de 90 grados.<\/p>\n\n\n\n

Verifique la configuraci\u00f3n m\u00e1s baja para su escritorio de pie sentado. Si no mide hasta seis pies y su escritorio no desciende menos de 73 cm, es posible que est\u00e9 demasiado alto cuando est\u00e9 sentado.<\/p>\n\n\n\n

Escritorio<\/h2>\n\n\n\n

Un escritorio estable es importante para reducir el riesgo de lesiones, especialmente si tiene varios monitores. Muchos trabajadores han descubierto que su escritorio no era adecuado cuando se quebraron en el borde y se les cay\u00f3 el contenido del escritorio.<\/p>\n\n\n\n

Antes de comprar un escritorio, aseg\u00farese de que pueda acomodarlo a la altura correcta para usted y que la superficie sea lo suficientemente grande y fuerte para sostener su equipo y usted apoyado en \u00e9l. Visitar una sala de exposici\u00f3n para probar uno y obtener asesoramiento profesional es ideal.<\/p>\n\n\n\n

Altura correcta de la silla<\/h2>\n\n\n\n

La estructura corporal de un trabajador y la forma en que trabaja determinar\u00e1n qu\u00e9 tan alto o bajo debe estar la silla. La altura \u00f3ptima de su silla le permite sentarse con los codos alineados con el borde del escritorio y los pies apoyados en el suelo.<\/p>\n\n\n\n

La comodidad es importante cuando trabaja todo el d\u00eda. Al estar c\u00f3modo, no solo est\u00e1 reduciendo el riesgo de experimentar dolor o lesiones, sino tambi\u00e9n la fatiga que conduce a una baja productividad.<\/p>\n\n\n\n

Si tiene alguna duda sobre las medidas de un escritorio de oficina <\/strong>o desea adquirir alguno de nuestros productos no dude en hacerlo, haga clic aqu\u00ed para contactarnos<\/a>. \u00a1Estamos listos para ayudarlo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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