{"id":9291,"date":"2020-09-16T21:15:59","date_gmt":"2020-09-16T21:15:59","guid":{"rendered":"https:\/\/vizen.com.co\/site\/?p=9291"},"modified":"2021-01-07T21:33:25","modified_gmt":"2021-01-07T21:33:25","slug":"silla-adecuada-para-trabajar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vizen.com.co\/site\/silla-adecuada-para-trabajar\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1l es la silla adecuada para trabajar?"},"content":{"rendered":"

Trabajar en una oficina generalmente implica pasar mucho tiempo sentado en una silla, una posici\u00f3n que agrega estr\u00e9s a las estructuras de la columna vertebral. Por lo tanto, para evitar desarrollar o agravar los problemas de espalda, es importante tener una <\/span>silla adecuada para trabajar<\/b> que sea ergon\u00f3mica y que apoye la zona lumbar y promueva una buena postura.<\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 tipo de silla ergon\u00f3mica de oficina es mejor?<\/span><\/p>\n

Hay muchos tipos de sillas ergon\u00f3micas disponibles para usar en la oficina. Ning\u00fan tipo de silla de oficina es necesariamente la mejor, pero hay algunos aspectos que son muy importantes para buscar en una buena silla de oficina ergon\u00f3mica. Estas cosas permitir\u00e1n al usuario hacer que la silla funcione el bien de sus necesidades espec\u00edficas.<\/span><\/p>\n

Existen una serie de aspectos que debe tener una silla ergon\u00f3mica, entre esos incluyen: <\/span><\/p>\n

Altura del asiento <\/b><\/h3>\n

La altura del asiento de la silla de oficina debe ajustarse f\u00e1cilmente. Una palanca de ajuste con neumatico es la forma m\u00e1s sencilla para que el usuario lo haga, la altura del asiento debe variar entre 16 y 21 pulgadas del piso de esa manera funciona para la mayor\u00eda de las personas. Esto permite que el usuario tenga los pies apoyados en el suelo, con los muslos en posici\u00f3n horizontal y los brazos a la altura del escritorio. <\/span><\/p>\n

Ancho y profundidad del asiento <\/b><\/h3>\n

El asiento debe tener suficiente ancho y profundidad para soportar c\u00f3modamente a cualquier usuario. Por lo general, de 17 a 20 pulgadas de ancho es el est\u00e1ndar. La profundidad (de adelante hacia atr\u00e1s del asiento) debe ser suficiente para que el usuario pueda sentarse con la espalda contra el respaldo de la silla ergon\u00f3mica de oficina dejando aproximadamente de 2 a 4 pulgadas entre la parte posterior de las rodillas y el asiento de la silla. La inclinaci\u00f3n del asiento hacia adelante o hacia atr\u00e1s debe ser ajustable.<\/span><\/p>\n

Leer m\u00e1s: \u00bfC\u00f3mo elegir una silla para la oficina?<\/a><\/span><\/p>\n

\"silla<\/h3>\n

Soporte lumbar <\/b><\/h3>\n

El soporte para la espalda baja en una silla ergon\u00f3mica es muy importante. La columna lumbar tiene una curva hacia adentro, y sentarse durante largos per\u00edodos sin apoyo para esta curva tiende a encorvarse y tensiona las estructuras en la parte inferior de la columna. Una silla ergon\u00f3mica debe tener un ajuste lumbar (tanto en altura como en profundidad) para que cada usuario pueda obtener el ajuste adecuado para soportar la curva hacia adentro de la espalda baja.<\/span><\/p>\n

Respaldo <\/b><\/h3>\n

El respaldo de una silla ergon\u00f3mica<\/a> de oficina debe tener de 30 a 48 cent\u00edmetros de ancho. Si el respaldo est\u00e1 separado del asiento, debe ser ajustable en altura y en \u00e1ngulo. Deber\u00eda poder soportar la curva natural de la columna, nuevamente prestando especial atenci\u00f3n al soporte adecuado de la regi\u00f3n lumbar. Si la silla de oficina tiene el asiento y el respaldo juntos como una sola pieza, el respaldo debe ser ajustable en \u00e1ngulos hacia adelante y hacia atr\u00e1s, con un mecanismo de bloqueo para evitar que retroceda demasiado una vez que el usuario haya determinado el \u00e1ngulo apropiado. <\/span><\/p>\n

Material de la asiento<\/b><\/h3>\n

El material del asiento y el respaldo de la silla de oficina debe tener suficiente acolchado para que sea c\u00f3modo sentarse durante per\u00edodos prolongados. Tener una tela que respire es preferible a una superficie m\u00e1s dura.<\/span><\/p>\n

Apoyabrazos <\/b><\/h3>\n

Los reposabrazos de las sillas de oficina deben ser ajustables. Deben permitir que los brazos del usuario descansen c\u00f3modamente y los hombros relajados. Los codos y la parte inferior de los brazos deben descansar ligeramente y el antebrazo no debe estar en el apoyabrazos mientras escribe.<\/span><\/p>\n

Giratorio <\/b><\/h3>\n

Cualquier silla ergon\u00f3mica o de estilo convencional debe rotar f\u00e1cilmente para que el usuario pueda llegar a diferentes \u00e1reas de su escritorio sin esforzarse.<\/span><\/p>\n

Al elegir su silla de oficina ergon\u00f3mica adecuada, tambi\u00e9n debe considerar cu\u00e1nto tiempo estar\u00e1 sentado en ella todos los d\u00edas, ya que cuanto m\u00e1s tiempo planee usar la silla, m\u00e1s opciones ajustables querr\u00e1 considerar.<\/span><\/p>\n

En Vizen<\/a> contamos con sillas ergon\u00f3micas de calidad garantizada para el bienestar y productividad de sus empleados. Haz clic aqu\u00ed para conocer m\u00e1s. <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Trabajar en una oficina generalmente implica pasar mucho tiempo sentado en una silla, una posici\u00f3n que agrega estr\u00e9s a las estructuras de la columna vertebral. Por lo tanto, para evitar desarrollar o agravar los problemas de espalda, es importante tener una silla adecuada para trabajar que sea ergon\u00f3mica y que apoye la zona lumbar y […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":9294,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-9291","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"\nsilla adecuada para trabajar: conoce la importancia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Es importante tener una silla adecuada para trabajar que sea ergon\u00f3mica y que apoye la zona lumbar y promueva una buena postura.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/vizen.com.co\/site\/silla-adecuada-para-trabajar\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"silla adecuada para trabajar: conoce la importancia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Es importante tener una silla adecuada para trabajar que sea ergon\u00f3mica y que apoye la zona lumbar y promueva una buena postura.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/vizen.com.co\/site\/silla-adecuada-para-trabajar\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"VIZEN | Soluciones Integrales en Mobiliario, Ingenier\u00eda e Infraestructura Locativa\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"http:\/\/facebook.com\/woorockets\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-09-16T21:15:59+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2021-01-07T21:33:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/vizen.com.co\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/3-4.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1100\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"364\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"advzenmin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@woorockets\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@woorockets\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"advzenmin\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vizen.com.co\\\/site\\\/silla-adecuada-para-trabajar\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vizen.com.co\\\/site\\\/silla-adecuada-para-trabajar\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"advzenmin\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vizen.com.co\\\/site\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8d52b9949d9800ce0f209c6df7b28c46\"},\"headline\":\"\u00bfCu\u00e1l es la silla adecuada para trabajar?\",\"datePublished\":\"2020-09-16T21:15:59+00:00\",\"dateModified\":\"2021-01-07T21:33:25+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vizen.com.co\\\/site\\\/silla-adecuada-para-trabajar\\\/\"},\"wordCount\":725,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vizen.com.co\\\/site\\\/silla-adecuada-para-trabajar\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/vizen.com.co\\\/site\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/3-4.png\",\"articleSection\":[\"Uncategorized\"],\"inLanguage\":\"es-CO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/vizen.com.co\\\/site\\\/silla-adecuada-para-trabajar\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vizen.com.co\\\/site\\\/silla-adecuada-para-trabajar\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vizen.com.co\\\/site\\\/silla-adecuada-para-trabajar\\\/\",\"name\":\"silla adecuada para trabajar: conoce la importancia\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vizen.com.co\\\/site\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vizen.com.co\\\/site\\\/silla-adecuada-para-trabajar\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vizen.com.co\\\/site\\\/silla-adecuada-para-trabajar\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/vizen.com.co\\\/site\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/3-4.png\",\"datePublished\":\"2020-09-16T21:15:59+00:00\",\"dateModified\":\"2021-01-07T21:33:25+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vizen.com.co\\\/site\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8d52b9949d9800ce0f209c6df7b28c46\"},\"description\":\"Es importante tener una silla adecuada para trabajar que sea ergon\u00f3mica y que apoye la zona lumbar y promueva una buena postura.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/vizen.com.co\\\/site\\\/silla-adecuada-para-trabajar\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es-CO\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/vizen.com.co\\\/site\\\/silla-adecuada-para-trabajar\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es-CO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vizen.com.co\\\/site\\\/silla-adecuada-para-trabajar\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vizen.com.co\\\/site\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/3-4.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/vizen.com.co\\\/site\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/09\\\/3-4.png\",\"width\":1100,\"height\":364,\"caption\":\"silla adecuada para trabajar\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vizen.com.co\\\/site\\\/silla-adecuada-para-trabajar\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inicio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/vizen.com.co\\\/site\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u00bfCu\u00e1l es la silla adecuada para trabajar?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vizen.com.co\\\/site\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/vizen.com.co\\\/site\\\/\",\"name\":\"VIZEN | Soluciones Integrales en Mobiliario, Ingenier\u00eda e Infraestructura Locativa\",\"description\":\"VIZEN | Soluciones Integrales en Mobiliario, Ingenier\u00eda e Infraestructura Locativa\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/vizen.com.co\\\/site\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es-CO\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/vizen.com.co\\\/site\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8d52b9949d9800ce0f209c6df7b28c46\",\"name\":\"advzenmin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es-CO\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3a506ffc3198d55326cf2768fbd8733d50e0c8c7c34d9245513c9c7252190755?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3a506ffc3198d55326cf2768fbd8733d50e0c8c7c34d9245513c9c7252190755?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/3a506ffc3198d55326cf2768fbd8733d50e0c8c7c34d9245513c9c7252190755?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"advzenmin\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/vizen.com.co\\\/site\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/vizen.com.co\\\/site\\\/author\\\/advzenmin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"silla adecuada para trabajar: conoce la importancia","description":"Es importante tener una silla adecuada para trabajar que sea ergon\u00f3mica y que apoye la zona lumbar y promueva una buena postura.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/vizen.com.co\/site\/silla-adecuada-para-trabajar\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"silla adecuada para trabajar: conoce la importancia","og_description":"Es importante tener una silla adecuada para trabajar que sea ergon\u00f3mica y que apoye la zona lumbar y promueva una buena postura.","og_url":"https:\/\/vizen.com.co\/site\/silla-adecuada-para-trabajar\/","og_site_name":"VIZEN | Soluciones Integrales en Mobiliario, Ingenier\u00eda e Infraestructura Locativa","article_publisher":"http:\/\/facebook.com\/woorockets","article_published_time":"2020-09-16T21:15:59+00:00","article_modified_time":"2021-01-07T21:33:25+00:00","og_image":[{"width":1100,"height":364,"url":"https:\/\/vizen.com.co\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/3-4.png","type":"image\/png"}],"author":"advzenmin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@woorockets","twitter_site":"@woorockets","twitter_misc":{"Escrito por":"advzenmin","Tiempo de lectura":"4 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/vizen.com.co\/site\/silla-adecuada-para-trabajar\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vizen.com.co\/site\/silla-adecuada-para-trabajar\/"},"author":{"name":"advzenmin","@id":"https:\/\/vizen.com.co\/site\/#\/schema\/person\/8d52b9949d9800ce0f209c6df7b28c46"},"headline":"\u00bfCu\u00e1l es la silla adecuada para trabajar?","datePublished":"2020-09-16T21:15:59+00:00","dateModified":"2021-01-07T21:33:25+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/vizen.com.co\/site\/silla-adecuada-para-trabajar\/"},"wordCount":725,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/vizen.com.co\/site\/silla-adecuada-para-trabajar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/vizen.com.co\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/3-4.png","articleSection":["Uncategorized"],"inLanguage":"es-CO","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/vizen.com.co\/site\/silla-adecuada-para-trabajar\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/vizen.com.co\/site\/silla-adecuada-para-trabajar\/","url":"https:\/\/vizen.com.co\/site\/silla-adecuada-para-trabajar\/","name":"silla adecuada para trabajar: conoce la importancia","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vizen.com.co\/site\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/vizen.com.co\/site\/silla-adecuada-para-trabajar\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/vizen.com.co\/site\/silla-adecuada-para-trabajar\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/vizen.com.co\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/3-4.png","datePublished":"2020-09-16T21:15:59+00:00","dateModified":"2021-01-07T21:33:25+00:00","author":{"@id":"https:\/\/vizen.com.co\/site\/#\/schema\/person\/8d52b9949d9800ce0f209c6df7b28c46"},"description":"Es importante tener una silla adecuada para trabajar que sea ergon\u00f3mica y que apoye la zona lumbar y promueva una buena postura.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/vizen.com.co\/site\/silla-adecuada-para-trabajar\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es-CO","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/vizen.com.co\/site\/silla-adecuada-para-trabajar\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es-CO","@id":"https:\/\/vizen.com.co\/site\/silla-adecuada-para-trabajar\/#primaryimage","url":"https:\/\/vizen.com.co\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/3-4.png","contentUrl":"https:\/\/vizen.com.co\/site\/wp-content\/uploads\/2020\/09\/3-4.png","width":1100,"height":364,"caption":"silla adecuada para trabajar"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/vizen.com.co\/site\/silla-adecuada-para-trabajar\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inicio","item":"https:\/\/vizen.com.co\/site\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u00bfCu\u00e1l es la silla adecuada para trabajar?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/vizen.com.co\/site\/#website","url":"https:\/\/vizen.com.co\/site\/","name":"VIZEN | Soluciones Integrales en Mobiliario, Ingenier\u00eda e Infraestructura Locativa","description":"VIZEN | Soluciones Integrales en Mobiliario, Ingenier\u00eda e Infraestructura Locativa","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/vizen.com.co\/site\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es-CO"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/vizen.com.co\/site\/#\/schema\/person\/8d52b9949d9800ce0f209c6df7b28c46","name":"advzenmin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es-CO","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3a506ffc3198d55326cf2768fbd8733d50e0c8c7c34d9245513c9c7252190755?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3a506ffc3198d55326cf2768fbd8733d50e0c8c7c34d9245513c9c7252190755?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3a506ffc3198d55326cf2768fbd8733d50e0c8c7c34d9245513c9c7252190755?s=96&d=mm&r=g","caption":"advzenmin"},"sameAs":["https:\/\/vizen.com.co\/site"],"url":"https:\/\/vizen.com.co\/site\/author\/advzenmin\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vizen.com.co\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9291","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vizen.com.co\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vizen.com.co\/site\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vizen.com.co\/site\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vizen.com.co\/site\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9291"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/vizen.com.co\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9291\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9511,"href":"https:\/\/vizen.com.co\/site\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9291\/revisions\/9511"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vizen.com.co\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9294"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vizen.com.co\/site\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9291"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vizen.com.co\/site\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9291"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vizen.com.co\/site\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9291"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}